Відео

/

Bardzo fajny trening😅

Po Jakim czasie widać jakieś efekty?

Fajnie by było gdybyście dali jakąś motywującą muzyczkę w tle😉😊

Uwielbiam ten trening! Coś cudownego❤

Ile razy w tygodniu najlepiej ćwiczyć aby zobaczyć efekty? Oczywiście przy odpowiednim bilansie kalorycznym :)

Kto wlasnie zaczyna?? 🥵

Jestem biegaczką ultra, dlugo szukalam idelanego treningu abs i znalazłam 😀

Świetne ćwiczenia. Nie sądziłem, że ćwiczenia z piłką to taki fun ale i wycisk zarazem. Generalnie doskonały kanał. Brawo 🙌

Znowu wrocilam do ćwiczeń 💪 trzymajcie za mnie kciuki żebym dała radę ćwiczyć caly czas ☺️☺️

Zrobiony cały i super. Dziękuję super trening 🎉

kolejny raz trening zrobiony kg- 13 kg mniej

nowy miesiac, lecimy nowe ciwczenia ;)

Jak zawsze mega ćwiczenia 💪

Zrobiłam 😊 ale czy taki krotki trening faktycznie cos daje czy trzeba go wykonac np. 2-3 razy za jednym razem, czyli aby wyszlo ok 25 minut?

Już się mie podoba;)

Zrobione

Zrobione

Ale czad brawo 👏👍😀

Weszłam z prędkością światła, ale po pierwszym ćwiczeniu widzę, że zbłądziłam.. I wracam do turbo spalania 😂 dziękuję do zobaczenia za rok. 😅😅

Będzie robione... po proszę więcej ćwiczeń z kettball 💪😉

Excelente! Pesado, como são os melhores treinos ! Muito bom!!!!

Od 7 lat cwicze z tym filmem

Wasze treningi są świetne💪 Mega profesjonalne podejście i super lektor.👍 Można ćwiczyć z własną muzyką w tle 😉

Jutro zaczynam. Zobaczymy czy wytrzymam

Trening kozak mam 42 lata dałem radę trzymając tempo także myślę że nie jest ze mną tak źle pozdro

Długie lata ćwiczyłam z Wami ale miałam przymusową przerwę gdy zaszłam w ciążę. Później ciężko mi się było zebrać do ćwiczeń aż dziś nadszedł ten dzień i tu na powitanie dostałam taki mega zestaw! Jest moc! Uwielbiam was!

SUPER ! Będzie mój ulubiony :)

Excelente exercícios, meus treinos ficaram muito melhores e com mais resultados depois que encontrei esse canal. Parabéns pelo trabalho incrível de vocês! Muito obrigada!

Hejka ja zanim zaczęłam przez rok z swoją wagą jest moc.Mam pytanie: a co jeśli po raz kolejny ćwiczę cała partie lecz z prawej strony dokucza ból kłucie nad brzusza???czy powinnam się tym martwić?😮😢dzięki za pomoc i odpowiedzi

zrobione

Wypociłem oranżadę z komuni. 😂😂😂

Uwielbiam ten trening ❤❤

Uwielbiam!

;p

Po tygodniu przerwy, spompowalem sie jakbym już był po treningu hehe dzieki ;)

Mega fajny lekki i męczący trening dla początkujących 🩶🩶👏

Super trening

Cudowny trening! Super, że wróciliście!!!🎉❤

Broń Boże nie kupować tych taśm, a przede wszystkim nie używać ponieważ jest to chińskie badziewie i bardzo niebezpieczne dla ćwiczącego. Metalowe karabińczyki po prostu pękają pod wpływem obciążeń i jeżeli nie masz pod plecami materaca lub gąbek to możesz złamać kręgosłup. Dla chętnych mam zdjęcia z czego wykonany jest karabińczyk i jak wygląda "metal" po jego pęknięciu. Ćwiczenie na tych taśmach to zagrożenie dla życia i zdrowia i możliwością paraliżu wielokończynowego.

Wracam codziennie. Zajebisssssty jest. ❤❤❤

Jak sie ma ten trening do innycg turbo spalania 1 lub 2? Czy ten"spali" więcej kalorii?

Za dużo tych desek

Potrenowane dziekuje

Z wszystkich Waszych treningów ten jest w top 3 moich ulubionych❤❤ chcę więcej takich 🤩🤩

😊